FITAL Outdoor Training in Murten
Muskeln für eine gute Figur?
Nicht nur. Denn wer regelmässig Krafttraining betreibt und seine Muskeln bewegt, fördert auch seine Gesundheit.
Werden Muskeln durch regelmässiges Training beansprucht, schütten sie wichtige Hormone und Botenstoffe aus, die für unsere Gesundheit von zentraler Bedeutung sind.
Vorteile von regelmässigem Outdoor-Training
Dank regelmässigem Training draussen in der Natur tust du viel Gutes für dich:
- du förderst das Selbstwertgefühl
- du stärkst Immun- und Nervensystem
- du erhöhst deine Stressresistenz
- du steigerst Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- du bringst den Körper in Form
Functionelles Training in der Natur
Das FITAL Outdoor Training beinhaltet alltagstaugliche Bewegungsabläufe und funktionelle Elemente aus Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Wo?
Der Park der Villa Borel in Murten bietet genügend Platz für ein abwechslungsreiches Training.
Wann?*
Montag: 18.00 - 19.00 Uhr
Mitnehmen:
- Getränke
- Kleine Trainingsmatte oder Handtuch
- Ev. Trainings- oder Velohandschuhe
An die Wetterverhältnisse angepasste Kleidung ist empfohlen
*An Feiertagen finden keine Trainings statt
FITAL ist Mitglied des BGB (Bundesverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz) und Krankenkassen anerkannt.
Die Übernahme der Leistungen hängt von deiner Zusatzversicherung und den Vertragsbedingungen deiner Zusatzversicherung ab.